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 Contre des angoisses

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Teckaël
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Mar 22 Déc 2009 - 13:55

Bonjour Valérie Very Happy

Lorsque je t'ai répondu, j'ai mal réfléchi, n'ayant jamais pu faire ce mouvement. J'ai demandé donc à mon garçon de prendre la position, et il est vrai que la main gauche masse le pieds droit, et la main droite le pieds gauch. Toutes mes excuses Valérie pale

Garde le dos le plus droit que tu peux. Mais par contre, il ne faut pas forcer, et les massages doit être fait en douceur. study scratch flower

gros bisous Valérie I love you I love you

teckaël sunny

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ninie.221



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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 17 Déc 2012 - 17:07

Bonjour,
Excusez moi de remonter cette discussion mais je pense que beaucoup de personnes ressentent les mêmes choses et ont certains de ces symptômes à cause de l'hiver et le manque de soleil. Pour éviter l'humeur morose et réduire le stress, il est important de se relaxer. Que ce soit dans le milieu du travail ou à la maison, il existe des appareils de relaxation adaptés pour tout le monde. Avoir un fauteuil massant par exemple permet de détendre les muscles et de se débarrasser des diverses tensions.


Dernière édition par ninie.221 le Mar 18 Déc 2012 - 18:01, édité 1 fois
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Teckaël
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Mar 18 Déc 2012 - 17:01



Bonjour Ninie 221 Very Happy


Content de te lire de nouveau ! Smile

C'est vraie, que pour beaucoup de personnes, l'arrivée des feuilles mortes, du froid, de la pluie et du manque de soleil devient une source de négativité dans son corps et dans son esprit. Crying or Very sad

Comme tu le dis, il existe pas mal de matériel pour détendre le corps et donc l'esprit.

Personnellement, je préfère voir la raison positive de l'automne et de l'hivers !
la nature qui s'endort pour nous offrir une multitude de couleurs et de parfums, le printemps arrivé.

Chaque saison trouve son émerveillement en nous,
il suffit de voir avec une autre pensée, d'autre yeux !! flower

gros bisous ninie 221 I love you I love you


teckaël sunny

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Dalia

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Ven 2 Aoû 2013 - 23:14


je lis tranquillement  les sujets abordés dans le forum.
Celui- ci m'intéresse.

Depuis très longtemps il m'arrive de faire des crises d'angoisses  très douloureuses, poitrine , épaules, jusqu'aux mâchoires.

Petit à petit, je suis arrivée à contrôler ces crises sans prendre de comprimés comme me l'avait prescrit le médecin
Maintenant les crises sont rares;  
sitôt que l'oppression  douloureuse arrive, je bois lentement un peu d'eau,  et je respire calmement profondément.
et la crise disparait sans vraiment s'installer.

Plus d'angoisses douloureuses mais par contre  un état angoissé,  inquiète et stressée pour la moindre chose.
J'essaie de contrôler mes pensées mais c'est  parfois difficile.
Mon corps et mon mental réagissent dans l'instant,  à ce qui arrive
Je ne prends du recul face à une situation qu'après être déjà installée dans l'inquiétude,  l'anxiété;
donc le mal est déjà fait.

Teckael je vais essayer le massage que tu expliques page 1, sans position difficile.


Citation :
il suffit de voir avec une autre pensée, d'autre yeux !!

Tourner le regard vers le meilleur,
voir la beauté,  l'amour Divin en toute chose, même dans la personne ou la situation qui  nous pose problème.
C'est l'attitude à avoir pour trouver la paix , la sérénité, et faire grandir l'amour  inconditionnel.

je n'y pense pas toujours hélas;  j'ai très envie de  poser mon attention là-dessus pour que ça devienne  une habitude.

Un grand merci
Bisous
Dalia 
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Teckaël
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Jeu 12 Sep 2013 - 13:28



Bonjour Dalia Very Happy 

Excuse moi pour cette longue attente de ma part.
j'ai fais une longue retraite, et pense ne pas l'avoir fini !scratch 

Tu sais, Dalia, la sérénité, c'est comme apprendre à faire du vélo
le tout, est d'avoir un bon équilibre, et aller de l'avant.

tu sais, j'ai tout de même mis 37 ans pour en arrivé là !!
ne rien précipiter, mais...continuer d'avancer, petit à petit !I love you 

gros bisous Dalia I love you I love you 


teckaël sunny 

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