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 Contre des angoisses

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Blanche

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MessageSujet: Contre des angoisses   Mer 2 Déc 2009 - 15:00

Connaissez vous quelque chose qui se vend sans ordonnance nen pharmacie, genre homépathie ou à plantes, qui permet de soigner ceci :

-angoisse forte 23h sur 24 depuis qques jours
-trouble de sommeil à cause de ruminations, intropsction, reflexions constants
-en journée, malaise, faiblesse ou nervosité, ne se calme avec rien. Même le chocolat soulage à peine.
-espèce de boule énorme comme un ballon au niveau du plexus solaire
-douleurs aux muscles et surtout aux os, comme si habiter dans le corps est douloureux
-mal à la tête comme si ça serre autour et dessus
-trouble cardiaque, mais ça, c'est surement lié au surpoids, cependant aggravée par l'angoisse
-besoin constant de tendresse : un regrd gentil, un sourire, de propos qui dit "je te comprends" ou "je te soutiens"
-sentiment qu'à tout moment on peut craquer, s'effrondrer ou au contraire devenir aggressif, extremement susceptible comme si le syndrome bordeline revient, péter le cable quoi...

Il faut quoi comme homéopathie ? quel dose ? tous les combien de temps ?

Si c'est à base de plantes, est ce que ça existe en gélules ? Parce que les tisanes, beark, j'aime pas le gout amère !

Et en oligo élements ? ou autre chose ? scratch
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Françoise

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Mer 2 Déc 2009 - 15:22

Si tu veux absolument prendre quelque chose pour lutter contre les crises de panique, alors essaie de te masser l'estomac avec de l'essence naturelle de lavande et fais une cure de magnésium en ampoules, ça t'aidera .

Cela dépend aussi de l'intensité de la crise, pour les crises légères tu peux :

1. Essayer de faire un effort physique, par exemple monter et descendre des escaliers rapidement cela aura pour effet de sécréter une substance du cerveau qui te donnera une sensation de bien être.

2. Te concentrer sur ta respiration et respirer par le ventre.

Pour les crises plus intenses :
Pas de solution miracle à part une aide médicamenteuse type anxiolytique pour un effet immédiat et anti dépresseur pour un effet sur le long terme sans oublier un suivi psychologique.

Solution de facilité à éviter !!
L'alcool, extrêmement nocif …

Sinon bien sûr, il y a la méthode douce sans support qui est la méditation et surtout le contrôle des pensées !

sunny

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Mer 2 Déc 2009 - 17:52

bonjour,

il m'arrive de prendre EUPHYTOSE , vendu en pharmacie !
j'en ai toujours un flacon chez moi .
ça coute environ 6 ou 7 euros suivant les pharmacies

c'est un mélange de plantes et c'est très efficace pour se calmer et dormir .
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Blanche

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MessageSujet: oui   Jeu 3 Déc 2009 - 10:18

Oui, je connais Euphytose. Ca fait qques années que j'ai pas pris...MMhhh, je pense que je les reprendrais, ça a été effectivement efficace pour moi. Et en plus je suis fan de médécine naturelle.

Ah non, pas trop d'effort physique, j'ai l'impression que mon coeur ne sait plus battre correctement, on dirait qu'il plante alors que j'ai besoin que le coeur batte plus vite quand je fais des efforts !
Comme j'ai hâte qu'il ne pleuve plus, comme ça, ça me ferait du bien de me détendre au jardin ! Faudra que jdévéloppe davantge mes activités de relaxations....pas trop quand même, comme respirer au ventre, parce que là, bizarrement, ça augmente l'angoisse au lieu d'atténuer....pas facile de se détendre correctement....Je crois que les activités manuelles sont super pour moi, ça m'oblige à me concentrer sur l'activité au lieu de me laisser ensevelir par plein de pensées !

Gros bisous à vous deux ! cheers
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Coeur de Louve

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Mar 8 Déc 2009 - 11:42

Coucou blanche
Oulala je connais ton état, il y a 2 ans j'ai perdu pieds et je suis tombée dans la grosse crise d'angoisse. J'ai eu droit aux anti anxiolytiques.... je ne voulais pas en prendre mais j'ai pas eu le choix. Au bout d'une cure de 8 mois, j'étais mieux. Et voilà que je recommençais cette année à refaire des insomnies, le mal être...... etc.....
Ma nouvelle toubib m'a preconiqé de prendre du SEROXYL pendant 1 mois. J'y suis en plein dedans et cela me calme car sinon j'aurais pété un plomb.
Tu trouve cela en pharmacie pour 9 euros 50.
C'est bon à savoir, ça relance la sérotonine.
Mais je vais pas en abuser non plus....relax et medit au programme !
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Blanche

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MessageSujet: ah   Mar 8 Déc 2009 - 13:37

Merci Valérie ! Very Happy
Est ce que Séroxyl peut s'acheter sans ordonnance ? Ca m'a l'air très intéressant !!!

Bizzzz
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Coeur de Louve

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Mar 8 Déc 2009 - 15:10

Seroxyl est délivré sans ordonnance et c'est classé en parapharmacie.
je suis contente si je peux t'aider Laughing
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Teckaël
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Dim 20 Déc 2009 - 18:00

Bonsoir à toutes Very Happy

Si je peux ajouter une petite chose, c'est un état tout à fait normal dans le millénaire que nous sommes. Shocked

Il m'arrive d'avoir très peu ses sensations, que j'élimine très rapidement par mon aura, ou bien par massage.

Donc, le but, c'est d'être dans un pièce favorable en énervie et vibration positive. Puis, il faut s'assoir le plus confortablement possible. Je conseil les jambes en tailleurs pour ceux qui le peuvent, moi, je n'y arrive pas.

Puis, masser doucement l'endroit le plus creux sous le pieds, d'une façon lente, harmonieuse, et constante. Faire cette exercice dans un endroit habiter par la pénombre, ni noir, ni claire. Si pour les pieds la position ne convient pas, masser alors les tempes de la même façon que les pieds, pour les deux façons, le faire aussi longtemps que vous le désirez. avoir aussi une respiration régulière, dans l'absence de bruits.

Bon courage Wink

gros bisous à toutes I love you I love you

teckaël sunny

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Coeur de Louve

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Dim 20 Déc 2009 - 18:34

Bonjour Teckael Very Happy
Merci pour cette methode de massage sous le creux du pied. Je vais y penser. En plus c'est facile à reperer. Oui je préfère les massages aux gélules! sunny
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Teckaël
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Dim 20 Déc 2009 - 19:54

Bonsoir Valérie Very Happy

Donc, comme tu as obté pour le massage sous les pieds, il faut que je te dise le suivie. Arrow

Lorsque tu vas masser, en étant plus ou moins en état de méditation, ou plutôt à l'écoute de ton corps. Suspect

Tu vas ressentir un petit frisson, ou un petit refroidissement qui va remonter sur le derrière de ta jambe. Exclamation

Tu sentiras ensuite que les deux frissons ou froid se rejoignent au-dessus de ton coxis.

Ce même froid ou frisson, mais un peu plus intence, remontra le long de ta colonne vertébrale, prendra une pose sur te base de côte, puis, remontra en douceur le long de toutes tes côtes, pour rejoindre ton plexus.

Une fois que tu en sera là, tu te sentira déjà beaucoup mieux, surtout un sentiment de légèreté, ou alors comme si tu venais de fumer un chichon Very Happy Very Happy

après un arrêt de plusieurs secondes, le frisson ou le froid reprendra le chemin de ta colonne vertébrale, et montera jusqu'au cerveau. Là, le cerveau distribura le bien-être à tout ton corps, et le Zen pourra commencer Very Happy Wink

I love you Very Happy BONNE CHANCE Very Happy I love you

Teckaël sunny

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Coeur de Louve

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 21 Déc 2009 - 9:20

Bonjour teckael

Et bien si ça fait ça, je vais être aux anges!
J'ai massé hier soir mes deux pieds les uns après les autres devant la tv. Mais j'ai rien ressenti du tout et je n'ai pas fait gaffe en fait.
En plus le traitement au Seroxyl se termine aujourd'hui....ça tombe bien. Je vais prendre le relais avec les massages.

Il faut donc être en état de medit. Tu masses les 2 pieds en même temps , assis en tailleur? la main Gauche masse le pied Droit et vis versa ?
Surprised

Je me demande vraiment si je vais ressentir ce bien être...... ça serait trop bo Rolling Eyes

Bises

val
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 21 Déc 2009 - 12:12

Millepertuis, c'est ce qu'il y a de meilleur.

Associé ici, aux comprimés de Ca+Mg+Zinc. (C'est un composé de calcium, magnésium et zinc. Le toubib dira que cela se "contrecarre... c'est faux. On ne sait tout simplement pas pourquoi dans ces proportions çà "marche", et très efficacement; la preuve, c'est que les spasmophiles sont rapidement soulagés grâce à cela.)

Rappel:
- Millepertuis: contre angoisses et idée noires
- Ca+Mg+Zinc: oppression, sensation d'étouffement, palpitations

S'achètent en magasin de type "Nature & Santé".

NB: le millepertuis ne se prend pas conjointement avec des "fluidifiants" du sang.
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Datho

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 21 Déc 2009 - 12:18

PS: Si les deux points que je vais t'indiquer sont douloureux à la pression, alors essaie de les "activer" par petites rotations (2 à 3 mn...). Lorsque la douleur baisse d'intensité, ralentis, puis cesse de tourner et maintiens la pression environ 30 s.
Les 2 points se situent juste sous les deux pommettes, et assez proches de l'oreille.
NB: Fais-le 1 fois seulement
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Blanche

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 21 Déc 2009 - 12:22

Merci beaucoup d'avoir expliqué tout cela !
Faudra que j'essaie de me masser moi aussi ! Je pense me masser les tempes, car j'ai bcp de mal à m'agenouiller. Etant trop grosse, ça provoquer des fourmis aux jambes si je les croise + compression pulmonaire ce qui gène la respiration.

Pour le millepertuis, je me souviens avoir eu de la teinture mère, mettre quelques gouttes dans un verre d'eau. C'est bien meilleur marché que des gélules aux millepertuis !

Bonne journée à vous tous ! sunny
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Coeur de Louve

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 21 Déc 2009 - 13:00

Bonjour Datho Smile

Suite à tes conseils, j'ai palpé mes pommettes.... ouille j'ai mal surtout sur la pommette droite près du nez. à l'endroit des sinusites!
J'ai remarqué que j'ai mal aussi à l'articulation droite de la machoire, près de l'oreille droite. C'est lié je pense.
oh que j'en ai marre d'avoir mal . Evil or Very Mad

bon reste à me masser comme tu le dis.

Merci du conseil! Smile

val
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 21 Déc 2009 - 13:07

Quand je suis trop fatiguée, je prends du BEROCCA et ça me requinque en 3 jours!

je ne connaissait pas le composé Ca+Mg+Zinc.
je vais voir si je peux trouver ça sunny
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 21 Déc 2009 - 13:46

Datho
j'ai massé mes pommettes cela fait 30mn, et j'ai mal plus qu'avant.
J'ai du trop appuyer ..... je vais laisser reposer... également j'ai fait le coté de la machoire douloureuse.... quand on ouvre la obuche en grand on sent l'os de la machoire qui sort.

tu dis de ne le faire qu'une seule fois.... par jour ? ou alors qu'une fois et c'est tout.


je me suis rappelée de ce que m'avait dit mon ostéo concernant les sinusites : il faut masser le haut du palais dans la bouche et normalement cela fluidifie les secretions nasales.... ben pour moi ça marche pas. J'ai souvent des sinusites, le nez sec .....
je vais me masser le visage plus souvent Surprised
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 21 Déc 2009 - 18:04

Ces 2 points-là sont les "échos" de "points principaux" qu'il n'y a pas lieu d'activer, dans ton cas, maintenant.

Ne te triture pas, n'importe où (hormis le massage des pieds).
Tu risques d'augmenter le déséquilibre et d'aggraver ton état.

Si tu as suivi ce que je disais sur le shiatsu dans une autre discussion (sur Spiritualité & Compassion), j'expliquais que ces points me sont "donnés". Or, c'est la première fois qu'on me les donne pour une personne que je n'ai jamais vu et qui est loin de moi.


Dernière édition par Datho le Lun 21 Déc 2009 - 19:33, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 21 Déc 2009 - 18:14

Datho, tu veux dire que tu es medium ? ON t'a donné ces 2 points pour moi.
je lis en ce moment un livre sur le shiatsu.... je vais voir à quoi cela correspond.
merci à toi Datho I love you et à tes guides I love you
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 21 Déc 2009 - 20:22

Oui, il faut appuyer très fort.
Oui, la douleur est intense.
Oui, tu ne le fais qu'une fois pour toute.

On me "donne" les points de la façon suivante. Je pose la question, et on me répond de manière intériorisée (je prends connaissance de la réponse comme si ma mémoire me la restituait... mais je sais que cela ne vient pas de moi).
La réponse a alors 4 variantes:
- pas de point (à activer) pour elle ou lui,
- ce point, mais c'est un point interdit (étrange n'est-ce pas),
- ce point précis, activation permise,
- cet écho ( 1 ou 2) du point principal; dans ce cas, pas toucher au point principal.
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Teckaël
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Lun 21 Déc 2009 - 23:41

valérie a écrit:
Bonjour teckael

Et bien si ça fait ça, je vais être aux anges!
J'ai massé hier soir mes deux pieds les uns après les autres devant la tv. Mais j'ai rien ressenti du tout et je n'ai pas fait gaffe en fait.
En plus le traitement au Seroxyl se termine aujourd'hui....ça tombe bien. Je vais prendre le relais avec les massages.

Il faut donc être en état de medit. Tu masses les 2 pieds en même temps , assis en tailleur? la main Gauche masse le pied Droit et vis versa ?
Surprised

Je me demande vraiment si je vais ressentir ce bien être...... ça serait trop bo Rolling Eyes

Bises

val

Ahhh!! Valérie Suspect

Ce que tu as fait, est exactement la même chose que si tu l'avais fais dans un grand huit en marche !! Very Happy (je rigole)

non, valérie, il faut être vraiment à l'écoute de ton corps, et ne pensée qu'à lui.


Je ne peux pas mettre les jambes en tailleur dû à ma paralysie, mais j'imagine le mouvement.
Normalement, est-ce que ce n'est pas la main gauche qui masse le pieds gauche, et idem pour le droit ???

Par contre, je ne te conseille pas d'enchaîner la méthode de Datho et ce que je t'ai suggéré.

Les deux ne s'adresse pas aux mêmes endroits ?

gros bisous Valérie I love you I love you I love you

bonne nuit Sleep

teckaël sunny

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Mar 22 Déc 2009 - 12:07

Bonjour Datho!

merci à toi pour ces explications.
pour info je n'ai plus mal aux points pressés hier. tant mieux!!

je dois couver un rhume car j'ai le nez sec et la tête dans le cosmos! ouille ah non pas ça pour les fêtes!!!! mais c l'hiver et il faut y passer.

a moins que ça soit la suite des pressions d'hier ???

a+
Very Happy

val
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Françoise

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Mar 22 Déc 2009 - 12:29

Teckaël a écrit:

Par contre, je ne te conseille pas d'enchaîner la méthode de Datho et ce que je t'ai suggéré.

Les deux ne s'adresse pas aux mêmes endroits ?

J'imagine bien la position Val..... tu arriverais à te masser les joues avec les pieds..... Wahou Laughing Laughing

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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Mar 22 Déc 2009 - 12:58

coucou francoise
et oui la totale en 1 coup! super valérie est de retour!!! Rolling Eyes


santa
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MessageSujet: Re: Contre des angoisses   Mar 22 Déc 2009 - 13:08

[quote="Teckaël"]
valérie a écrit:
Bonjour teckael


Normalement, est-ce que ce n'est pas la main gauche qui masse le pieds gauche, et idem pour le droit ???


teckaël sunny


ah! voilà comment je vois la position: Wink
assise par terre, je croise les jambes en position lotus (je crois que ça s'appelle comme ça Rolling Eyes ) donc mon pied gauche est sur mon genoux droit...et mon pied droit sur le genoux gauche...donc ma main droite va sur le pied gauche et la main gauche sur le pied droit.....

je rigole mais c'est la position idéale... en yoga on nous conseillait de mettre un coussin sous les fesses pour que le corps bascule un peu an avant...
dans la realité mes pieds n'arrivent pas vraiment sur mes genoux mais en croisant ça donne vraiment ça.


bon pas facile j'avoue! I love you
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