Connaissez vous quelque chose qui se vend sans ordonnance nen pharmacie, genre homépathie ou à plantes, qui permet de soigner ceci :

-angoisse forte 23h sur 24 depuis qques jours
-trouble de sommeil à cause de ruminations, intropsction, reflexions constants
-en journée, malaise, faiblesse ou nervosité, ne se calme avec rien. Même le chocolat soulage à peine.
-espèce de boule énorme comme un ballon au niveau du plexus solaire
-douleurs aux muscles et surtout aux os, comme si habiter dans le corps est douloureux
-mal à la tête comme si ça serre autour et dessus
-trouble cardiaque, mais ça, c'est surement lié au surpoids, cependant aggravée par l'angoisse
-besoin constant de tendresse : un regrd gentil, un sourire, de propos qui dit "je te comprends" ou "je te soutiens"
-sentiment qu'à tout moment on peut craquer, s'effrondrer ou au contraire devenir aggressif, extremement susceptible comme si le syndrome bordeline revient, péter le cable quoi...

Il faut quoi comme homéopathie ? quel dose ? tous les combien de temps ?

Si c'est à base de plantes, est ce que ça existe en gélules ? Parce que les tisanes, beark, j'aime pas le gout amère !

Et en oligo élements ? ou autre chose ?

Si tu veux absolument prendre quelque chose pour lutter contre les crises de panique, alors essaie de te masser l'estomac avec de l'essence naturelle de lavande et fais une cure de magnésium en ampoules, ça t'aidera .

Cela dépend aussi de l'intensité de la crise, pour les crises légères tu peux :

1. Essayer de faire un effort physique, par exemple monter et descendre des escaliers rapidement cela aura pour effet de sécréter une substance du cerveau qui te donnera une sensation de bien être.

2. Te concentrer sur ta respiration et respirer par le ventre.

Pour les crises plus intenses :
Pas de solution miracle à part une aide médicamenteuse type anxiolytique pour un effet immédiat et anti dépresseur pour un effet sur le long terme sans oublier un suivi psychologique.

Solution de facilité à éviter !!
L'alcool, extrêmement nocif …

Sinon bien sûr, il y a la méthode douce sans support qui est la méditation et surtout le contrôle des pensées !

bonjour,

il m'arrive de prendre EUPHYTOSE , vendu en pharmacie !
j'en ai toujours un flacon chez moi .
ça coute environ 6 ou 7 euros suivant les pharmacies

c'est un mélange de plantes et c'est très efficace pour se calmer et dormir .

Oui, je connais Euphytose. Ca fait qques années que j'ai pas pris...MMhhh, je pense que je les reprendrais, ça a été effectivement efficace pour moi. Et en plus je suis fan de médécine naturelle.

Ah non, pas trop d'effort physique, j'ai l'impression que mon coeur ne sait plus battre correctement, on dirait qu'il plante alors que j'ai besoin que le coeur batte plus vite quand je fais des efforts !
Comme j'ai hâte qu'il ne pleuve plus, comme ça, ça me ferait du bien de me détendre au jardin ! Faudra que jdévéloppe davantge mes activités de relaxations....pas trop quand même, comme respirer au ventre, parce que là, bizarrement, ça augmente l'angoisse au lieu d'atténuer....pas facile de se détendre correctement....Je crois que les activités manuelles sont super pour moi, ça m'oblige à me concentrer sur l'activité au lieu de me laisser ensevelir par plein de pensées !

Gros bisous à vous deux !

Coucou blanche
Oulala je connais ton état, il y a 2 ans j'ai perdu pieds et je suis tombée dans la grosse crise d'angoisse. J'ai eu droit aux anti anxiolytiques.... je ne voulais pas en prendre mais j'ai pas eu le choix. Au bout d'une cure de 8 mois, j'étais mieux. Et voilà que je recommençais cette année à refaire des insomnies, le mal être...... etc.....
Ma nouvelle toubib m'a preconiqé de prendre du SEROXYL pendant 1 mois. J'y suis en plein dedans et cela me calme car sinon j'aurais pété un plomb.
Tu trouve cela en pharmacie pour 9 euros 50.
C'est bon à savoir, ça relance la sérotonine.
Mais je vais pas en abuser non plus....relax et medit au programme !

Merci Valérie !
Est ce que Séroxyl peut s'acheter sans ordonnance ? Ca m'a l'air très intéressant !!!

Bizzzz

Seroxyl est délivré sans ordonnance et c'est classé en parapharmacie.
je suis contente si je peux t'aider

Bonjour Teckael
Merci pour cette methode de massage sous le creux du pied. Je vais y penser. En plus c'est facile à reperer. Oui je préfère les massages aux gélules!